2026-08

「赤ちゃんができたけど、パパは何ができる？」「少しでもママの役に立ちたいけど、どうすればいい？」「妊娠中に家事ができるようになりたい！」そんな思いを胸に過ごしているパパさん必見です。この記事では、私が実際にやってみて「覚えておいて本当に助か...

初めて父親になると「何をすればいいんだろう」と戸惑うことがたくさんあります。私もそうでした。この記事では二人の娘を育てる中で「あの時これを知っていれば良かった。これをやって良かった。」と感じたことをお伝えします。私は40代精神科で医療職とし...

赤ちゃんが出来る事は夫婦や恋人同士にとって嬉しかったり、戸惑ったり、気持ちを整理したりと色々な事を考えると思います。そして一緒に育てていこうと二人で思った時、「じゃあこれからどうする？」というパパさん向けに子供が生まれる前に準備しておくと良...

ダイエットを初めてあっという間の２か月。継続することを目標に自分なりのやり方で継続してきました。この記事では、自分なりにゆっくりダイエットをやりたい人が小さな継続を続けていくことで自分に対しての信頼を獲得することが出来るようになると思います...

夏休みも始まり、８月半ばになりました。子供たちとの思い出も増える夏休み。楽しい事もありますが、子供たちにとっては、宿題もあります。計画的にやってほしい所ですが、なかなか親が思うようには、やってくれない子供たち。そんな中一つのLINEが娘から...

子供の教育費の現実を知り、教育費の準備を始めました。しかし家計の全体像が見え、生活費の見直しを行いましたがそろそろ見直しだけでは限界。４０代パパとして収入を増やす方法について考えてみました。私は、精神科で医療職として働きながら、ダイエット・...