ダイエット

第1章　ダイエット１か月の結果正直に言います。体重は、８６kgのまま。２週間目と何も変わっていません。「それってダイエット成功じゃないじゃん」って思いますよね。その通り。でも私にとって一番大事なことは、「続いていること」辞めていない事です。...

第１章「２週間やってみた結果」結果として1キロ体重が減りました。現在８６キロになりましたが、全然見た目は変わりません。まぁそりゃそうですよね。でも結果として２週間で1キロ痩せることに成功しました。そして2週間継続できたことが本当に嬉しい。何...

私は、身長180cm、体重87kg。20歳の頃と比べると、なんと「20kg増量」しました。え！なんで！？そう周りにも言われるし、自分でも思います。え！なんで！？第1章「私は、なぜ太ったのか」私は過去最高の「87kg」になりました。決して、な...