ダイエット

ダイエットを始めて、3か月が経ちました。最初は、「本当に続けられるかな？」そんな気持ちもありました。でも、なんとか3か月。途中で何度も「食べたい！」という気持ちに負けそうになりながらも、ここまで続けることができました。そして3か月続けてみて...

ダイエットを初めてあっという間の２か月。継続することを目標に自分なりのやり方で継続してきました。この記事では、自分なりにゆっくりダイエットをやりたい人が小さな継続を続けていくことで自分に対しての信頼を獲得することが出来るようになると思います...

第1章　ダイエット１か月の結果正直に言います。体重は、８６kgのまま。２週間目と何も変わっていません。「それってダイエット成功じゃないじゃん」って思いますよね。その通り。でも私にとって一番大事なことは、「続いていること」辞めていない事です。...

第１章「２週間やってみた結果」結果として1キロ体重が減りました。現在８６キロになりましたが、全然見た目は変わりません。まぁそりゃそうですよね。でも結果として２週間で1キロ痩せることに成功しました。そして2週間継続できたことが本当に嬉しい。何...

私は、身長180cm、体重87kg。20歳の頃と比べると、なんと「20kg増量」しました。え！なんで！？そう周りにも言われるし、自分でも思います。え！なんで！？第1章「私は、なぜ太ったのか」私は過去最高の「87kg」になりました。決して、な...