40代から新しいことを始める。気になっていたことを小さく試してみよう

「いつかやってみたい」と思いながら、そのままになっていることはありませんか？

仕事や子育てに追われていると、新しいことを始める時間や気力がなかなか見つからないものです。「今さら始めても遅いかな」「続かなかったらどうしよう」と考えて、最初の一歩をためらうこともあると思います。

それでも、気になっていたことを少し試してみると、毎日の中に新しい楽しみが生まれるかもしれません。今回は、私がブログを始めた経験と、やってみたいことを小さく試すためのワークを紹介します。

「このままでいいのかな」と感じていた

私がブログを始めたきっかけは、「変わりたいと思っていたのに、全然変われていない」「自分自身への興味が薄れていくような感じがする」「楽しいことが少ない」と思ったことでした。

40代になり、仕事や家族との毎日を過ごす中で、ふと「このままでいいのかな」と考えることがありました。こうした中年期の不安や戸惑いを、ミッドライフクライシスと呼ぶのだそうです。

私自身も、「変わりたい気持ちはあるのに、実際には何も変えられていない」「自分への興味が薄れていく」「楽しいことが少ない」と感じていました。

そんな自分が始めたのが、ブログでした。

ブログを書くのは初めてで、分からないこともたくさんあります。記事の書き方やブログの見た目など、思うように進まないこともあります。それでも、分からないことをAIに聞いたり、ネットで調べたりしながら、少しずつ進めてきました。

調べて分かる。分かったことを試してみる。すると、記事やブログの見た目が少し変わる。その変化を自分の目で見られることが、私にとって良い刺激になっています。

ブログを始めてからのこの4か月、私はワクワクしながら記事を書いています。「あ、自分は今ワクワクしている」と気づいたとき、始めてみてよかったと思いました。

新しいことを始めれば、悩みがすべて解決するわけではありません。でも、私の場合は、行動して少しずつ形になっていくことが、生活を前向きに感じるきっかけになりました。

「何か新しいことを始めたい」と思っても、何をすればいいかすぐには浮かばないことがあります。まずは、今まで気になっていたことや、いつかやりたいと思っていたことを書き出してみませんか？

思いついたものにチェックを入れてみてください。ここにないものは、自由に書き足して大丈夫です。

チェックを入れたら、次の3つも考えてみます。

今いちばん気になっていることは？
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これまで始められなかった理由は？

10分だけ試すなら、最初に何ができそう？
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ここで、すぐに始めることを決めなくても大丈夫です。まずは自分が何に興味を持っているのか、どんなことなら楽しそうと思えるのかを知る時間にしてみてください。

新しいことを始めるために、最初から道具をそろえたり、大きな目標を立てたりする必要はありません。

私もブログを始めたときは、分からないことを調べて、できるところから少しずつ進めてきました。まず10分だけ試してみる。体験できる場所を調べる。初心者向けの動画を一本見てみる。そんな小さな一歩で十分です。

「一度試したら、ずっと続けなければいけない」と考えなくても大丈夫です。まずは一回やってみて、「楽しかったか」「またやりたいと思ったか」を確かめればいいんです。

やってみて自分には合わないと感じたら、やめても構いません。試してみたことで、自分の好みや生活に合うかどうかが分かった。それも大切な発見です。

私自身、新しいことを始めたのをきっかけに、この4か月ほど、ワクワクしながらブログを書いています。そのワクワクを少しでも皆さんと共有できたらと思いながら、この記事を書きました。

40代のパパやママは、子育てや仕事に忙しく、自分の楽しみを後回しにしてしまうこともあると思います。そんな同世代の方に、「自分も楽しんでいいんだ」「あきらめなくていいんだ」「やってみてもいいんだ」と思えるきっかけになったら嬉しいです。

新しく始めたことを、子どもや家族と共有してみる。そこから家族との楽しみが生まれたり、自分自身の楽しみが広がったりすることもあると思います。

大きなことを始めなくても大丈夫です。気になっていたことを、まずは小さく試してみる。その一歩から、新しい楽しみが始まることを願っています。